يمكن أن تشكل القراءة في المنزل تحديًا، ولكن إتقان فن بيئة القراءة الفعالة والإعداد في المنزل قد يوفر لك المزيد من الوقت لتقضيه مع العائلة والأصدقاء. لقد قمنا بتجميع قائمة من النصائح من زملائنا الأطباء والتي ستساعد في جعل قراءة الأشعة المنزلية أكثر قابلية للإدارة وأكثر كفاءة.
نصيحة 1: تحسين بيئة العمل في محطة القراءة الخاصة بك
تمثل بيئة العمل أهمية كبيرة بالنسبة لإنتاجية أخصائي الأشعة، لذلك يجب أن تأخذ الوقت والجهد لإنشاء المساحة المريحة الخاصة بك. أول شيء نهمله غالبًا عند بدء يوم عملنا هو الاعتبارات المريحة؛ وعلى وجه التحديد، ما هي تأثيرات الإضاءة على قراءاتي؟ كيف أنا جالس الآن؟ هل ارتفاع المكتب مناسب لي أم يحتاج إلى تعديل؟ هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها، على المدى القصير والطويل، ولكن يمكن الاهتمام بها جميعًا من خلال مراعاة مدى الراحة التي تشعر بها في مساحتك الخاصة.
نصيحة 2: تأكد من سرعة الإنترنت لديك
لا شيء يجعلك ترغب في رمي لوحة المفاتيح الخاصة بك في جميع أنحاء الغرفة أكثر من فتح حافظة تستغرق وقتًا طويلاً ليتم تحميلها. وفر على نفسك الألم وتأكد من أن لديك اتصال إنترنت جيد وموثوق. ويفضل الاتصال دائمًا عبر اتصال إيثرنت سلكي بدلاً من شبكة Wi-Fi لأنه عادةً ما يكون أسرع بثلاث مرات. يجب عليك استخدام شبكة Wi-Fi فقط إذا لم تكن هناك إمكانية لإجراء اتصال سلكي بمحطة العمل الخاصة بك. هل لديك أفراد من العائلة يحبون الاستفادة من النطاق الترددي من خلال خدمات البث والألعاب عبر الإنترنت؟ تأكد من اتخاذ الترتيبات اللازمة لترك مساحة كافية لك للعمل مع إمكانية الوصول إلى النطاق الترددي الكافي.
نصيحة 3: اتصال VPN للأجهزة
أصبح الوصول إلى نظام PACS السحابي أسهل من أي وقت مضى، لكنه لا يزال أمرًا صعبًا. سيعرف قسم تكنولوجيا المعلومات في المستشفى أو مركز التصوير الخاص بك بالضبط كيف يجب عليك الوصول إلى الصور عن بعد أثناء العمل من المنزل. تأكد من نقل الصور بأمان وأمان باستخدام VPN للأجهزة (الشبكة الافتراضية الخاصة). تم تكوين شبكة VPN للأجهزة داخل جهاز التوجيه الخاص بك، وهي قيد التشغيل دائمًا. إنه أكثر موثوقية من برنامج VPN، الذي قد يتم قطع اتصاله بشكل متكرر، وقد يكون إنشاء الاتصال مطلوبًا في كل مرة تقوم فيها بإعادة تشغيل محطة العمل الخاصة بك. يتيح اتصال VPN الموثوق به معالجة أكثر سلاسة للصور الكبيرة، مما قد يساعدك على تعزيز سير عمل القراءة لديك.
النصيحة 4: استثمر في شاشة تشخيصية ومحطة عمل عالية الجودة
تعد الشاشة التشخيصية ضرورية لتفسير الصور التشخيصية في المنزل دون التضحية بالجودة أو إمكانية الوصول. تصف الإرشادات الدولية العديد من المتطلبات التي يجب استيفاؤها لعرض الصور وقراءتها بشكل موثوق. لدينا عدد كبير من شاشات العرض التي تلبي معايير ACR وFDA! اقرأ مقالتنا على كيفية اختيار شاشة العرض التشخيصية ومحطة العمل المناسبة حتى تتمكن من معرفة المزيد عن جميع الخيارات المختلفة والاختلافات بينها.
نصيحة 5: تأكد من التحقق من معايرة الشاشة وامتثالها
تستفيد شاشات التشخيص الطبي من أجهزة الاستشعار الأمامية المدمجة لإجراء اختبارات المعايرة والامتثال. وبدون ذلك، ستحتاج إلى مستشعر USB خارجي ينجز هذه المهمة بالإضافة إلى التعويض عن التغيرات البيئية وتتبع قياسات المعايرة على مدار عمر جهازك. إن إعداد الجدول الزمني على برنامج مراقبة الجودة الخاص بك لأداء هذه المهام بانتظام سيضمن أعلى مستوى من دقة التشخيص والامتثال القانوني. عادةً ما تتعامل أقسام تكنولوجيا المعلومات في المستشفى مع هذه العمليات، ولكن إذا كنت أخصائي أشعة مستقلًا أو تعمل من المنزل، فقد تكون مسؤولاً عن الامتثال لأجهزة المراقبة التشخيصية الخاصة بك. يمكنك دائمًا التواصل مع الدعم الفني لموقع Monitors.com، وسنساعدك في تكوين برنامج المعايرة والامتثال الخاص بك.
النصيحة 6: خذ قسطًا من الراحة وتمدّد
من المهم أن تحافظ على صحتك البدنية قوية. يمكن أن نشعر بتصلب العضلات وأعيننا لاذعة عندما نعمل لساعات طويلة، الأمر الذي لا بد أن يكون مشتتًا وغير مريح عندما تحاول القراءة، وتذكر دائمًا شرب كمية كافية من الماء! اضبط المنبه لأخذ قسط من الراحة لتجنب المضايقات الجسدية مثل تصلب العضلات أو ألم العيون. سيساعدك القليل من التمرين على تمديد تلك العضلات المشدودة بينما يتدفق الدم مرة أخرى.
